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人生試行錯誤しながら断捨離に励んでいます・・・

アロマオイル

これからの時期 ゴキブリ対策に

ゴキブリ対策にまめな掃除と断捨離のすすめ これからの季節はよりいっそう掃除をこまめにし、生ゴミや食品を出しっぱなしにしないことが大前提です。ゴキブリのエサになってしまいます。 排水口の掃除も特にこれからの季節はまめにするようにしましょう。 見…

良質な睡眠で健康、美肌に

良質な睡眠をとるためにしていること ①食事は寝る2、3時間前には済ませる。私は寝るのが早いので(大体10時くらい)7時以降は食べないです。友人と外食の予定がある時は別ですが。 ②寝る1時間前にはパソコンの電源を切りスマホもなるべく見ない。スマホの…